keep怎么记录自己的每天的饮食?在keep健身减肥这款app上活跃的用户基本都是一些在健身、减肥的小伙伴,而无论是想要练出肌肉还是减去肥肉,除了运动之外还需要注意一点,饮食!减肥需要控制饮食制造热量缺口,增肌也需要控制饮食才能长出好看的肌肉,因此饮食也是健身人士的需要注重的点,这款app上用户可以记录下自己的三餐,以便控制蛋脂糖的摄入量,一起看看如何记录吧!
打开keep首页,排亲罩点击右上角的图标。
在底下弹出来的页面中,点击【记饮常牢食】。
页面跳转后择凤,点击早餐、午餐、晚餐。
点击添加自定义食物记录即可。
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keep怎么记录自己的每天的饮食 keep记录自己的每天的饮食步骤
keep怎么记录自己的每天的饮食?减肥需要控制饮食制造热量缺口,增肌也需要控制饮食才能长出好看的肌肉,因此饮食也是健身人士的需要注重的点,这款app上用户可以记录下自己的三餐,以便控制蛋脂糖的摄入量,一起看看如何记录吧!
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