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LEA或ADD指令？

当我手写汇编，我通常select的forms lea eax, [eax+4] 在forms上 add eax, 4 我听说lea是一个“0时钟”指令（如NOP），而“add”则不是。 但是，当我看编译器生成的Assembly时，我经常会看到后面的表单而不是第一个。 我足够聪明地信任编译器，那么谁能说明哪一个更好？ 哪一个更快？ 为什么编译器select后者的forms？